がんばってます!やはり間があいてしまったサボり気味のアラフォーですでもね、がんばってますよ。ライザップやめてからの体重の推移です。ライザップやってるときと変わりません。暴飲暴食してる割になかなかだと思います。そして、いま周期がきているので、注意せねば…ちなみにごはんは、今も外食以外は炭水化物抜きです。こんな感じ。そして、エニタイムも通ってます。週に2回から3回のペースです。うまく記録が取れてなかったりするけど、だいたい、筋トレ半時間、歩くか走るか半時間くらいです。このままくせになればいいなぁ…