朝ごはん食べる

そして、今日。

いつもに増して重い周期と

戦いながらも、とりあえず

何とか体重は維持の方向で。

で。

朝ごはん大事。

紅茶、もやしと豚肉の蒸し炒め、ゆで卵

昼ごはん食べる時間が、なくなったので買い置きしてた、セブンのスモークタンと青汁（爆）

間食に、ライザップ中に

禁止されたソイジョイ１本。

ソイジョイに頼らないようにしなくちゃ…

まだまだ、自分的ライザップ中です。