ココナッツオイルを使った身体を思うヘルシーおやつ食欲が止まらない日はこうやってヘルシーなおやつを食べよう。焼きとうもろこし。オーブンをあたため、ココナッツオイルと醤油を刷毛で薄っすらと塗りオーブンに入れて8分。ココナッツが香る焼きとうもろこしが出来ました。次は、必ずうちに買い置きしてあるドライフルーツ。今日はイチジクです。種のプチプチがやみつきです。黒糖を味わう麩菓子。サクサクとした食感が懐かしく、日本茶との相性バッチリ。ちょっと身体を意識して食べるおやつを選ぶ。選ぶもので、ちょっとくらい食べ過ぎても大丈夫なので安心。こういったおやつ。心も満たされて、身体も喜びます