ココナッツオイルを使った身体を思うヘルシーおやつ

食欲が止まらない日はこうやってヘルシーなおやつを食べよう。

焼きとうもろこし。

オーブンをあたため、ココナッツオイルと醤油を刷毛で薄っすらと塗りオーブンに入れて8分。ココナッツが香る焼きとうもろこしが出来ました。

次は、必ずうちに買い置きしてあるドライフルーツ。今日はイチジクです。

種のプチプチがやみつきです。

黒糖を味わう麩菓子。

サクサクとした食感が懐かしく、日本茶との相性バッチリ。

ちょっと身体を意識して食べるおやつを選ぶ。

選ぶもので、ちょっとくらい食べ過ぎても大丈夫なので安心。

こういったおやつ。

心も満たされて、身体も喜びます