今日も当ブログにお越しくださり
ありがとうございます✨
お盆休みが終わり
また通常業務がスタートですね🤗
さて・・・
昨日ブログでお話した通り
ダラスの夏は暑い🥵です。
夏は気温40度を越す日もあります。
今年は8月に入り夜9時以降になっても
気温35度以上という日が続き
買い物や犬の散歩は
少し涼しくなってから・・・
なんて思っていると
いつの間にか、やるべきことが
ずるずると後ろ倒しになり
夜更かし気味に😅
そこで朝の比較的涼しい時間を
有効に使おうと思い
一念発起して1時間早く起きることに✨
朝6時に起床し、脳にいろんな情報が入る前に
集中して取り組みたいことに
特化することにしました。
すると・・・
朝の頭がスッキリしている時に
活動するため、
同じことをしても
以前より短時間で処理できたり
断然効率が違いました👍
それに比例して
１つのことが短時間で終わると
次に他のことができる余裕ができるわけです。
自分のルーティンワークが
効率よく終わると
精神的にも余裕ができ
相乗効果が生まれることを実感🤗
家事にも余裕が生まれ
3度3度の食事に追われるだけでなく
予定外にパンを作ってみたり
ケーキを焼いてみたり
ゆとりが生まれるわけです。
これは思わぬ副産物でした。
いつもと違う『朝活』をすることで
心の『余裕』ができました。
いつもと違うことをすると
いつもと違う方向で脳が動きはじめ
いつもと違う結果がでる。
昔の人が日の出前に起き
日暮れと共に寝る
そんな人間の身体のメカニズムに
あった生活が実は一番良いのかも・・・🤔
『朝活』を2週間あまり
実行してみて思いました。
ぜひみなさんも機会があれば
いつもと違う行動をしてみては
いかがでしょうか？
あなたにとって考えも
しなかった様な結果が
出るかもしれません。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。