おいしい蒸しまめo(^o^)o

買い物中に　
ふと目についた食材
(ﾟーﾟ*)
ん？
骨を丈夫に維持?
大豆イソフラボン？
 

 

大豆イソフラボンって

女性ホルモンに似た働きをし、女性の美しさや若々しさを手助けしてくれるって聞いていたけど
骨も丈夫に〰👍
 
それはそれは(*^^*)
使ってみなくてはルンルン
ということで
さっそく
 
 
おくらと　ゴマと和えてみましたナイフとフォーク
ゴマもお肌に良いらしいし
ダブルで
効果期待キラキラ