アンガーマネジメントを学んで気付いたこと。
・あの人の考え方を変えたい
・あの人の行動を律したい
・イライラするからあの人をどうにかしたい
それって本当に必要なのだろうかということ。
人を変えるのってとても大変。
それよりも自分に出来ることはないのか。
アンガーマネジメントは自分の感情に責任を持ち、怒りと上手に付き合うための心理トレーニング。
アンガーマネジメント入門講座を学びに来た人からのよくある質問として、「イライラしやすい人にアンガーマネジメントを受講させたい」という質問に対しての回答。
あの人にイライラするのではなく、自分が思う理想（べき）を裏切られるからイライラする。
じゃあ自分の理想（べき）となる許容範囲を広げられないかと考えた方が建設的。
また、イライラしやすい人に受講させたいと思っている時って、自分自身もイライラしているのでは？
イライラしやすい人に受講させたいのなら、アンガーマネジメントを学んだ自分自身がどう変わったか見せる事が大切ですね。
24時間365日
アンガーマネジメントファシリテーター
これが実践できたら、イライラしやすい人もアンガーマネジメントに自然と興味を持つはず。
もう少しで1年経過します。
自分ではどれだけ変わったか分かりませんが、まわりからアンガーマネジメントに興味を持っていただくように日々実践！
【アンガーマネジメント入門講座開催！】
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アンガーマネジメント入門講座
2018年2月17日（土）10:15〜11:45
金額:3,240円（税込）
会場:貸会議室ロクエフ（8階会議室）
埼玉県さいたま市大宮区宮町1丁目5 銀座ビル8階
大宮駅東口徒歩1分------------------------------------------------------
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