甥っ子が非難して来たはいいが
僕の部屋はちんがらっとなってしまっている
なぜなら、4階建ての屋上付きのお店の３～4階に住んでる僕の部屋が
仕事中に甥っ子が遊んでいる部屋になっているからだ・・・
お昼前にやってきた甥っ子が僕の部屋でゲ－ムしたり
超合金のオモチャで遊んでたりしてるのはいいけど
食べたガムの包み紙やお菓子のカスをばら撒いている・・・
怒ってもなおりゃしない・・・
でもガツンと怒ったのが効いたのか前より散らかさないようになってるけど
それでも部屋に戻るたび掃除をしなきゃイケナイ・・・(￣Д￣；；
モンベルからモンベルニュース 号外【「アウトドア義援隊」ご協力のお願い】
のメ－ルが届きましたのでアップさせていただきたいと思います。
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■アウトドア義援隊
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東北太平洋沖大地震の被害に対する、物資、支援金などの援助協力をお願い申
し上げます。
阪神淡路大震災のおりにも皆さんに呼びかけさせていただいた結果、微力なが
らも被災者の皆さんのお役に立つことができました。今般の津波を伴う震災は
規模も大きく、長期にわたる支援が必要とされると思われますが、取り急ぎ出
来ることから着手させていただきたく、皆さんのご協力をお願いします。
大阪市西区新町1丁目33-20 株式会社モンベル内
アウトドア義援隊 代表 辰野勇
http://www.montbell.jp/generalpage/index.php?general_id=141
★物資や援助金については、ご送付、お振り込みのほか、モンベルストア店頭で
も受け付けています。
朝ラン２週目
ちょこっとレベルｕｐして・・・ Ｗａｌｋ７分Ｒｕｎ３分の４Ｓｅｔｓ！！！
ペ－スは上げずに時間だけ増やすのだ
この日はなぜか３Ｓｅｔｓ目のＷａｌｋの途中で
左足の脹脛（ふくらはぎ）と脛が急に張ってしまった
とりあえずストレッチをし歩くペ－スを落とした
Ｒｕｎには支障がないと言うか走ってる方がラクだ・・・
ちょこっとしたアクシデントは有ったものの無事？４Ｓｅｔｓこなせた
体力的にはまだ余裕がある この調子なら来週も順調にレベルアップ出来るかも
とりあえず焦らずユックリレベルアップして行こう。
