禁煙とダイエットをやり遂げる

禁煙とダイエットをやり遂げるプロセスを毎日アップします。
目標は、体重90.2→84に、6月30日までに落とします。方法論は、原則、毎日、6時30に起きてウォーキングと筋トレをやります。
禁煙は、本日1日目、方法論は、喫煙による弊害を毎日、唱えて、禁煙します笑