暇なときに食べたくなる脳のバグの原因と修復方法

原因はコレ

素材そのものに栄養があって、それだけやと満足できる⭕

その素材に『味付け』をすると『脳内麻痺』という『ドーパミンホルモン』がでて、食欲の抑制が効かなくなる⭕

その『脳内麻痺』や『脳のクセ』を修復するには

『原因を断つこと』

『食べ物の栄養を一番発揮できる形で食する』

自然と満たされて、お菓子を食べたくなる⭕

そのお金をフルーツやオートミール、たまごなどの栄養満点のものに使える⭕