気合、根性不要の習慣作り講座昨日開催しました
参加された方の感想です
☆青木先生、今日はありがとうございました。
改めて青木先生のお話しの密度と温度に驚きました！！
やらない人が注目しがちなこと、やる人が決めている入り口の習慣。
なるほど〜でした。
今日学んだことを、とても簡単！から始めていきます。
☆今日はありがとうございました。
「習慣はやり方（テクニック）。意志ではない。」
ストレスフリーな習慣づくりに、
目からウロコのことばかりで、
なるほど！と、とても勉強になりました！
このテクニックを知ることで、
続かない、続かなかった、という自分に対する罪悪感や、
なんでできないの！なんで続かないの！などという、
人に対する怒りもなくなりますね！
ワークで、みにつけたい習慣と手放す習慣を意識させてもらって、
既存の習慣への紐づけのコツや、環境・BGMを活用して
早速やってみたいと思います！
青木先生の朝の行動が素敵すぎて。。。
私もこういう朝にしたいなぁと思いました（^^）
素敵な感想をありがとうございました
次回は、1月8日（土）１０：００～１１：３０に開催します。