昨日の記事では、
SMARTの法則を使い、達成しやすい目標設定の仕方をお話しました。
さて、じゃあ行動するぞ！
ちょっと待ってください
あせらないでね
一つだけ質問をさせてくださいね
「どうして痩せたいの？」
「痩せて〇〇が着られるようになりたい」
このような答えが多いのではないでしょうか？
私もこの脳科学を取り入れた
「リバウンドと絶交できるダイエットセミナー」でお伝えしている方法で
ダイエットに成功し、人生初のMサイズの服を着ることができた感動を今でも覚えています
そうしましたら
その服の画像とご自身の画像を合成し、自分がその服を着ている風の画像を作りましょう！
それをスマホに保存したり、お宅のよく目につくようなところに貼りましょう
そして、何度も何度も見て、潜在意識に「ダイエット成功」をインプットさせましょう！
