願望達成カリスマ数学教師 青木暢行です。
YouTubeに「ドリカムハイスクールチャンネル」を作成しました！
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こちらです↓
https://plus.google.com/103248637919773065811/about
（プロフィール）
ただ熱いだけのネガティブ教師→SBT受講
『習慣を変えることでポジティブシンキングを身につけることができると確信』
→カリスマ教師→自身の夢を追い退職独立
→ABS（アクティブブレインセミナー）認定講師
『脳の働きで人は簡単に変わることができると実感』
→ABSを応用し、成績アップ・資格試験合格・スポーツ・ダイエットなど願望達成においてもカリスマに！
※ABS（アクティブブレインセミナー）とは、二日間の講座で記憶力を実際に上げることで『脳の働きを活性化することで人生を思ったように変えることができる』を体感できる講座
今日のテーマは【ストレス解消！】
５月病とは
４月は進学、就職、配置転換などで環境が大きく変わる季節。
新しい環境にうまく適応できず、あるいは適応しようと頑張りすぎて、
うつ的な状態になることを5月病といっています。
出典：環境が変わる季節。５月病にご用心 - goo ヘルスケア
＊＊
『真面目すぎる人や頑張りすぎる人は、
環境に過剰に適応しようとして自分を抑え込んでしまいます。
その結果、大きなストレスを感じてしまい、発症しやすくなります。』
ともインターネットに書いてありました。
以外にも（？）私も真面目で頑張るタイプなので
環境が変わると結構ストレスを感じます。
就職した時も
ストレスで十二指腸潰瘍を再発したり
転勤した時も
太ったり、入院するほどの病気になったりしました。
現在は、環境の変化があまりない生活を送っていますが
少しはストレスをはきだすことができるようになりました
【青木の解釈】
それは、
「全部自分が出来るとは思わないこと」
真面目すぎる人や頑張りすぎる人は、
自分で全部抱え込もうとします。
それまで何年もやっていた自分に出来ることならば
抱え込んでもいいのかもしれませんが
環境が変わって
初めての事は抱え込んでしまったらうまくいきません。
近頃
相手の希望をかなえようと人に接しますが
できそうもないことは
最初から「できない」と断るようにしています。
「自分にはできないことでも
他人ならうまくいくことが出来る」
そのようなものはたくさんあります。
それなら、うまくできる人にお任せすればいい
そのことで、仕事が減っても
出来ないことで依頼してくれた人に迷惑をかけたり、
自分に無用なストレスをかけるよりは
いいと思っています。
【成果は出ずとも成長している！自分の可能性を信じ前進あるのみ！】
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５月病とは
４月は進学、就職、配置転換などで環境が大きく変わる季節。
新しい環境にうまく適応できず、あるいは適応しようと頑張りすぎて、
うつ的な状態になることを5月病といっています。
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『真面目すぎる人や頑張りすぎる人は、
環境に過剰に適応しようとして自分を抑え込んでしまいます。
その結果、大きなストレスを感じてしまい、発症しやすくなります。』
ともインターネットに書いてありました。
以外にも（？）私も真面目で頑張るタイプなので
環境が変わると結構ストレスを感じます。
就職した時も
ストレスで十二指腸潰瘍を再発したり
転勤した時も
太ったり、入院するほどの病気になったりしました。
現在は、環境の変化があまりない生活を送っていますが
少しはストレスをはきだすことができるようになりました
【青木の解釈】
それは、
「全部自分が出来るとは思わないこと」
真面目すぎる人や頑張りすぎる人は、
自分で全部抱え込もうとします。
それまで何年もやっていた自分に出来ることならば
抱え込んでもいいのかもしれませんが
環境が変わって
初めての事は抱え込んでしまったらうまくいきません。
近頃
相手の希望をかなえようと人に接しますが
できそうもないことは
最初から「できない」と断るようにしています。
「自分にはできないことでも
他人ならうまくいくことが出来る」
そのようなものはたくさんあります。
それなら、うまくできる人にお任せすればいい
そのことで、仕事が減っても
出来ないことで依頼してくれた人に迷惑をかけたり、
自分に無用なストレスをかけるよりは
いいと思っています。
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