願望達成カリスマ数学教師 青木暢行です。
YouTubeに「ドリカムハイスクールチャンネル」を作成しました！
よろしければ登録をお願いします。
こちらです↓
https://plus.google.com/103248637919773065811/about
（プロフィール）
ただ熱いだけのネガティブ教師→SBT受講
『習慣を変えることでポジティブシンキングを身につけることができると確信』
→カリスマ教師→自身の夢を追い退職独立
→ABS（アクティブブレインセミナー）認定講師
『脳の働きで人は簡単に変わることができると実感』
→ABSを応用し、成績アップ・資格試験合格・スポーツ・ダイエットなど願望達成においてもカリスマに！
※ABS（アクティブブレインセミナー）とは、二日間の講座で記憶力を実際に上げることで『脳の働きを活性化することで人生を思ったように変えることができる』を体感できる講座
今日のテーマは【人生七変化】
「正解を探すことが人生じゃない。今できる一歩を踏み出すことが人生です」
ドリカムハイスクールの壁にも貼ってある名言です。
「何が正解なのか！？」
結果が出るまで、自分の考えが正解かどうかはわかりません。
正解か不正解かを検証する事も大切ですが
考えすぎて、動けないようならば、
何か前に進む行動をした方がいいと思います。
行動する事で、うまくいったり、うまくいかなかったり
という一時的な結果を得ることができます。
うまくいっていたら、そのまま続け
うまくいっていなかったら、違う方法を試す。
【青木の解釈】
何か行動するとき、リスクというものが存在します。
例えば、ダイエットもそうですね。
食事制限することで、食べたいというストレスが出るかもしれませんし
運動をすることで、やり続けなければ・・・というストレスが出るかもしれません。
それよりも、大きなリスクは、ダイエットに失敗した時の、自己評価の低下です。
他人がうまくいっているダイエットなら
うまくいっている他人と比べるようなことを人はよくします。
「あの人は、うまくいったけど、私はうまくいかなかった。
やっぱり、私には根気がない」のように自己評価を下げてしまいます。
これがとても大きなリスクだという理由は
次回何かにチャレンジしようとした時に
「また、失敗するかもしれない」という
ネガティブな記憶が増えるからです。
私がダイエット講座のプログラムを考えた時に
一番気を使ったのが「自己評価を下げないこと」でした。
「自己評価を下げないこと」すなわち「成功体験をどれだけ積んでもらえるか？」
この１点にはとてもこだわりました。
そのため、大きな努力をするようなプログラムは排除し、
とても簡単な
「本当にこれでやせるの？」というプログラムを実践してもらう事で
痩せてもらい、「成功体験を積み重ねてもらいます」
でも、新しい行動を取り入れることで
確実に痩せるという体験はできます。
そして、続けているうちは、リバウンドは起こらないようになっています。
【成果は出ずとも成長している！自分の可能性を信じ前進あるのみ！】
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『脳の働きで人は簡単に変わることができると実感』
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今日のテーマは【人生七変化】
「正解を探すことが人生じゃない。今できる一歩を踏み出すことが人生です」
ドリカムハイスクールの壁にも貼ってある名言です。
「何が正解なのか！？」
結果が出るまで、自分の考えが正解かどうかはわかりません。
正解か不正解かを検証する事も大切ですが
考えすぎて、動けないようならば、
何か前に進む行動をした方がいいと思います。
行動する事で、うまくいったり、うまくいかなかったり
という一時的な結果を得ることができます。
うまくいっていたら、そのまま続け
うまくいっていなかったら、違う方法を試す。
【青木の解釈】
何か行動するとき、リスクというものが存在します。
例えば、ダイエットもそうですね。
食事制限することで、食べたいというストレスが出るかもしれませんし
運動をすることで、やり続けなければ・・・というストレスが出るかもしれません。
それよりも、大きなリスクは、ダイエットに失敗した時の、自己評価の低下です。
他人がうまくいっているダイエットなら
うまくいっている他人と比べるようなことを人はよくします。
「あの人は、うまくいったけど、私はうまくいかなかった。
やっぱり、私には根気がない」のように自己評価を下げてしまいます。
これがとても大きなリスクだという理由は
次回何かにチャレンジしようとした時に
「また、失敗するかもしれない」という
ネガティブな記憶が増えるからです。
私がダイエット講座のプログラムを考えた時に
一番気を使ったのが「自己評価を下げないこと」でした。
「自己評価を下げないこと」すなわち「成功体験をどれだけ積んでもらえるか？」
この１点にはとてもこだわりました。
そのため、大きな努力をするようなプログラムは排除し、
とても簡単な
「本当にこれでやせるの？」というプログラムを実践してもらう事で
痩せてもらい、「成功体験を積み重ねてもらいます」
でも、新しい行動を取り入れることで
確実に痩せるという体験はできます。
そして、続けているうちは、リバウンドは起こらないようになっています。
【成果は出ずとも成長している！自分の可能性を信じ前進あるのみ！】