願望達成カリスマ数学教師 青木暢行です。
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（プロフィール）
ただ熱いだけのネガティブ教師→SBT受講
『習慣を変えることでポジティブシンキングを身につけることができると確信』
→カリスマ教師→自身の夢を追い退職独立
→ABS（アクティブブレインセミナー）認定講師
『脳の働きで人は簡単に変わることができると実感』
→ABSを応用し、成績アップ・資格試験合格・スポーツ・ダイエットなど願望達成においてもカリスマに！
※ABS（アクティブブレインセミナー）とは、二日間の講座で記憶力を実際に上げることで『脳の働きを活性化することで人生を思ったように変えることができる』を体感できる講座
今日のテーマは【継続と分解】
習慣になっているものは継続ができているものです。
食事、歯磨き、入浴などなど
このレベルを継続と考えると割と継続できているものは多いのです。
でも、ダイエットや勉強、読書など
人によっては、継続できないものもあります。
この差は、
「対象（食事やダイエット）のもつエネルギーの大きさ」にあります。
食事、歯磨き、入浴など
あまり面倒ではありません。
私の場合、入浴など、たま～に面倒になりますが
入浴しないと気持ちが悪いなどの理由で
継続できています（苦笑）
食事、歯磨き、入浴などはあまりハードルが高くない。
しかし、
勉強やダイエットなどは
面倒であったり、辛かったり、苦しかったりします。
この、面倒、辛い、苦しいのハードルが
継続できないものは大きいのです。
このハードルが上で述べた
「対象のもつエネルギーの大きさ」です。
対象のもつエネルギーが大きい時は、どうすればいいのか？
【青木の解釈】
それは、分解することです！
例えば、
私は、現在「老子」を読んでいますが…
って
以前にも言いましたが、
３月から「老子」を読み始めました。
速読らしきものも習いましたので
本を読むのは割と早い方ですが
現在、半分と少し読み終わったところです。
２カ月半かけて１１４ページです。
でも、読むと決めた日には必ず読んでいます。
つまり継続はできているのです。
最初、「老子」の１ページ目を読んで、
「は？この人（老子）何を言っているの？」
となり、
それでも、読書の先生でもありますから頑張って読みました。
しかし、一向に意味が分からず読むことを辞めようかと思いました。
この状態は、
「対象のもつエネルギーが大きい時」に起こります。
そこで、分解しました。
私が読んでいる「バカボンのパパと読む『老子』」は８０章からなっています。
とっても意味不明な文章だったので１日１章と決めました。
それは、ちゃんと読み込んでも１０分程度あれば十分な量です。
１日１章、１０分の読書なら、対象のもつエネルギーは小さくなります。
ですから、続けることができるのです。
「１日１章で意味があるのですか？」と
思われる方もいるかもしれませんが
最初の「は？この人（老子）何を言っているの？」で読むことをやめていれば
１章だけ読んで終わってしまったわけですが、
１日１章でも続けることで
今朝４２章を読みましたので、
半分以上も読み進めることができたのです！
この差の大きさに気づいていただけると思いますが
大きな違いですよね！
アクティブブレインセミナーでもお話しますが
ただ、分解するのではなく、
自分が「できる！」という量まで分解すれば
継続は何も難しくはありません。
【成果は出ずとも成長している！自分の可能性を信じ前進あるのみ！】
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習慣になっているものは継続ができているものです。
食事、歯磨き、入浴などなど
このレベルを継続と考えると割と継続できているものは多いのです。
でも、ダイエットや勉強、読書など
人によっては、継続できないものもあります。
この差は、
「対象（食事やダイエット）のもつエネルギーの大きさ」にあります。
食事、歯磨き、入浴など
あまり面倒ではありません。
私の場合、入浴など、たま～に面倒になりますが
入浴しないと気持ちが悪いなどの理由で
継続できています（苦笑）
食事、歯磨き、入浴などはあまりハードルが高くない。
しかし、
勉強やダイエットなどは
面倒であったり、辛かったり、苦しかったりします。
この、面倒、辛い、苦しいのハードルが
継続できないものは大きいのです。
このハードルが上で述べた
「対象のもつエネルギーの大きさ」です。
対象のもつエネルギーが大きい時は、どうすればいいのか？
【青木の解釈】
それは、分解することです！
例えば、
私は、現在「老子」を読んでいますが…
って
以前にも言いましたが、
３月から「老子」を読み始めました。
速読らしきものも習いましたので
本を読むのは割と早い方ですが
現在、半分と少し読み終わったところです。
２カ月半かけて１１４ページです。
でも、読むと決めた日には必ず読んでいます。
つまり継続はできているのです。
最初、「老子」の１ページ目を読んで、
「は？この人（老子）何を言っているの？」
となり、
それでも、読書の先生でもありますから頑張って読みました。
しかし、一向に意味が分からず読むことを辞めようかと思いました。
この状態は、
「対象のもつエネルギーが大きい時」に起こります。
そこで、分解しました。
私が読んでいる「バカボンのパパと読む『老子』」は８０章からなっています。
とっても意味不明な文章だったので１日１章と決めました。
それは、ちゃんと読み込んでも１０分程度あれば十分な量です。
１日１章、１０分の読書なら、対象のもつエネルギーは小さくなります。
ですから、続けることができるのです。
「１日１章で意味があるのですか？」と
思われる方もいるかもしれませんが
最初の「は？この人（老子）何を言っているの？」で読むことをやめていれば
１章だけ読んで終わってしまったわけですが、
１日１章でも続けることで
今朝４２章を読みましたので、
半分以上も読み進めることができたのです！
この差の大きさに気づいていただけると思いますが
大きな違いですよね！
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ただ、分解するのではなく、
自分が「できる！」という量まで分解すれば
継続は何も難しくはありません。
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