願望達成カリスマ数学教師 青木暢行です。
YouTubeに「ドリカムハイスクールチャンネル」を作成しました！
よろしければ登録をお願いします。
こちらです↓
https://plus.google.com/103248637919773065811/about
（プロフィール）
ただ熱いだけのネガティブ教師→SBT受講
『習慣を変えることでポジティブシンキングを身につけることができると確信』
→カリスマ教師→自身の夢を追い退職独立
→ABS（アクティブブレインセミナー）認定講師
『脳の働きで人は簡単に変わることができると実感』
→ABSを応用し、成績アップ・資格試験合格・スポーツ・ダイエットなど願望達成においてもカリスマに！
※ABS（アクティブブレインセミナー）とは、二日間の講座で記憶力を実際に上げることで『脳の働きを活性化することで人生を思ったように変えることができる』を体感できる講座
今日のテーマは【寝ている間に記憶は作られる】
脳は寝ている間にもせっせと復習しています。
夢は、記憶の再生と言われていますので
（夢を見たという意識がなくても）
寝ることで、記憶はどんどん定着していきます。
寝ている間に、
海馬が、情報を様々な形で組み合わせ、
整合性をテストし過去の記憶を整理しているそうです
【青木の解釈】
寝ている間に脳が復習してくれるのなら
寝る直前こそが、
暗記ものを勉強するのに最適な時間という事です。
寝る直前に、
英単語や社会を勉強しましょう！
この「寝る」には、
昼寝も当てはまります。
昼食後にはほぼ確実に眠くなります。
これは生理現象ですから仕方ありません。
その時間にいくら勉強しても頭には入りませんから、
昼寝でもした方が効率がいいわけです。
その昼寝の直前にも暗記ものを勉強すれば
一石二鳥なのです！
学校が休みの日曜日などに勉強をするのなら
昼寝を取り入れて
睡眠中の復習タイムを１日に二度とりましょう
【成果は出ずとも成長している！自分の可能性を信じ前進あるのみ！】
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『習慣を変えることでポジティブシンキングを身につけることができると確信』
→カリスマ教師→自身の夢を追い退職独立
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『脳の働きで人は簡単に変わることができると実感』
→ABSを応用し、成績アップ・資格試験合格・スポーツ・ダイエットなど願望達成においてもカリスマに！
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今日のテーマは【寝ている間に記憶は作られる】
脳は寝ている間にもせっせと復習しています。
夢は、記憶の再生と言われていますので
（夢を見たという意識がなくても）
寝ることで、記憶はどんどん定着していきます。
寝ている間に、
海馬が、情報を様々な形で組み合わせ、
整合性をテストし過去の記憶を整理しているそうです
【青木の解釈】
寝ている間に脳が復習してくれるのなら
寝る直前こそが、
暗記ものを勉強するのに最適な時間という事です。
寝る直前に、
英単語や社会を勉強しましょう！
この「寝る」には、
昼寝も当てはまります。
昼食後にはほぼ確実に眠くなります。
これは生理現象ですから仕方ありません。
その時間にいくら勉強しても頭には入りませんから、
昼寝でもした方が効率がいいわけです。
その昼寝の直前にも暗記ものを勉強すれば
一石二鳥なのです！
学校が休みの日曜日などに勉強をするのなら
昼寝を取り入れて
睡眠中の復習タイムを１日に二度とりましょう
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