毎日行っているエクササイズの中で、
一番力を入れているのが腹筋運動です。
いえ、
今となっては、
一番楽しんでいるのが腹筋運動です。
疲れていても、
微熱があっても、
時間がなくても、
腹筋運動だけは行っています。
元々は、
腹筋が割れていると、
格好良いから、
体全体が締まって見えるから、
という理由で頑張っていました。
ですが、
今では、
空腹時の腹筋運動が心地よくて、
欠かせないものになっています。
特に朝食前。
たっぷり眠って、
おなかが空っぽの状態での腹筋運動は、
行わないと気持ち悪いくらい。
腹筋まわりがムズムズする感じがします。
不思議です。
朝食前に腹筋運動しないではいられない
体質になってしまいました。
筋トレを始めた頃に夫が、
「筋トレは食事前にするとよい」
と言っていたので、
食事前に筋トレをするようになったのですが、
快適です。
体が良く動き、
力が入るし、
食事が美味しい。
生活リズムもできますし。
食事前に動かしたところに筋肉がつきやすいと
夫は言っていました。
スポーツ選手のように
硬そうに見える割れ方ではないですが、
一応、
胃のまわりが凹んで、
腹筋は割れているように見えます。
空腹時の腹筋運動、
楽しんで続けています。
真由美
一番力を入れているのが腹筋運動です。
いえ、
今となっては、
一番楽しんでいるのが腹筋運動です。
疲れていても、
微熱があっても、
時間がなくても、
腹筋運動だけは行っています。
元々は、
腹筋が割れていると、
格好良いから、
体全体が締まって見えるから、
という理由で頑張っていました。
ですが、
今では、
空腹時の腹筋運動が心地よくて、
欠かせないものになっています。
特に朝食前。
たっぷり眠って、
おなかが空っぽの状態での腹筋運動は、
行わないと気持ち悪いくらい。
腹筋まわりがムズムズする感じがします。
不思議です。
朝食前に腹筋運動しないではいられない
体質になってしまいました。
筋トレを始めた頃に夫が、
「筋トレは食事前にするとよい」
と言っていたので、
食事前に筋トレをするようになったのですが、
快適です。
体が良く動き、
力が入るし、
食事が美味しい。
生活リズムもできますし。
食事前に動かしたところに筋肉がつきやすいと
夫は言っていました。
スポーツ選手のように
硬そうに見える割れ方ではないですが、
一応、
胃のまわりが凹んで、
腹筋は割れているように見えます。
空腹時の腹筋運動、
楽しんで続けています。
真由美