懸垂器具で
初めて10秒ずつ10回のぶら下がりをした後、
疲れてしまい、
翌日は1日
懸垂器具と腹筋ローラーのトレーニングを休みました。
筋肉を大きくするには、
「筋肉を使っては休み、
使っては休み」
すると良いとのことですが、
なるほど。
もう暫くは、
ぶら下がり合計10回なんてできないと思っていましたが、
何と初めての時よりも軽々とできました。
これなら今後もできそうです。
筋肉が大きくなったのでしょうか。
懸垂器具を使うようになって、
たった1ヶ月でこんなに筋肉がついたのだから、
1年続けたらどんなことになってしまうのでしょうか。
それを何年も何年も続けたら。
楽しみです。
真由美
初めて10秒ずつ10回のぶら下がりをした後、
疲れてしまい、
翌日は1日
懸垂器具と腹筋ローラーのトレーニングを休みました。
筋肉を大きくするには、
「筋肉を使っては休み、
使っては休み」
すると良いとのことですが、
なるほど。
もう暫くは、
ぶら下がり合計10回なんてできないと思っていましたが、
何と初めての時よりも軽々とできました。
これなら今後もできそうです。
筋肉が大きくなったのでしょうか。
懸垂器具を使うようになって、
たった1ヶ月でこんなに筋肉がついたのだから、
1年続けたらどんなことになってしまうのでしょうか。
それを何年も何年も続けたら。
楽しみです。
真由美