エクササイズ～今夏はTシャツを～(追記あり)

夫が無地のTシャツをまとめ買い。

時間帯は違うけれど、
一緒に「おうち筋トレ」を楽しむ夫。

いつも外出時にはシャツスタイルですが、
今夏は何とTシャツ姿で外出予定。

つきつつある立派な筋肉をTシャツにて披露します。

(妻の好みとしてはシャツを羽織ってほしい)

でもそういえば私もこのブログに
キャミソールワンピースを着たいと書いた気がします。

夏は筋トレ＆ストレッチの発表の場ですね～。

頑張らねば！

とはいえ今日は筋トレはお休みです。

昨日今日と眠る前のストレッチ中心。

シルク・ドゥ・ソレイユ腹筋運動を頑張りすぎました。

筋肉痛＆だるいです。

今朝は背筋も筋肉痛でしたから、
背筋にもよく効くみたいですね。

無理して筋トレをやりすぎると、
筋肉痛になったりだるくなったりして
他のことをできなくなるし、
筋肉の発達のためにもよくないらしいので、
気をつけないといけないですね。

ゆっくり。

真由美

※控えめに

「ノースリーブのワンピース」

と書いてありました。