ぶっ倒れそう

梅雨が明けて猛暑でっせ🥵

汗が出なくなった我が身は、

油断してると、

あっという間にオーバーヒート😫

常にエアコン効いた空間で過ごさないと、

ぶっ倒れそう🚑💦

でもでも、

あまり動かないと、

筋力が落ち身体は硬くなり、

ますます動きにくくなる🙅‍♂️

少々だるくても、

少しでも身体を動かすのが大切。

１回や２回でも、

一歩や二歩でもいい🦶

リハビリ歴35年の経験で感じたことよ😅

ということで、

歩行器を使って少しでも歩いております。

継続が大事なのよね。

暑さは続かなくていいけど😎