いい天気でしたね。
洗濯物もよく乾きます。
お墓参りしてからジムへ。
ジムに着いたのは11時10分ごろ。
そんなに人は多くはなかったです。
脚は軽い重量で回数を多めに行い、胸、腹、背中を鍛えて12時過ぎにプールへ。
ストリームラインの練習から始め、プルブイを挟んで手のかきを意識して泳ぐ。
50ｍ×10本。
次はクロール。
50ｍを数本。
50ｍで1分ぐらい掛かってますわ
抵抗が大きい泳ぎになってるんだろうなぁ・・・。
水面を滑るような泳ぎになりたい。
それにはストリームライン、伏し浮きが重要だ。
力を抜いて泳ぐ事ですね。
1時間強泳ぎました。
泳ぎ始めたのは昨年の10月11日から。
その時と比べると少しは泳げる様になってます。
目指せ！連続1ｋｍ。
お風呂に入り、マッサージ機で解してから昼食を食べようとイートコーナーに行くとおばさん達（いや、失礼お姉さん達）で一杯だったので、ジムを出て電車で舞子駅へ。
明石海峡大橋を眺めながらおにぎり3個頂きました。
のんびりしたこんな時間もいいですね。
