産後ダイエット

妊娠前より、＋８kg増えましたが、出産後は、＋２kgまで戻りました。

残りの２kgは確実に脂肪なのでなんとかしないとσ(^_^;)

母乳中心に授乳してるのでカロリー消費はしてるんだろうけど、お腹が空くので、お菓子も普通に食べてます

授乳もしなきゃだし、忙しい中で、お湯を注ぐだけで食べられるやずやのスープは重宝してますo(^▽^)o

やずやの雑穀畑

一緒に雑穀畑も食べてますが、お腹も満足するので、おやつ代わりにもちょうどいい
チョコやクッキーを食べるよりは、健康的かも

ただ、あんまり我慢し過ぎずに、食べたい時は食べてます。

ストレスが1番良くないのかな

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