読んだ本は ブクログの本棚にあります。
WBC野球で
ヌートバーのお母さんのインタビューが多かったのですが
その中で 「出会ってまだ3回目」とか初めての会った人と打ち解けるシーン
大笑いしているシーンを見て 主人が
「なんか お母さんみたいだね」と話したんだけど。。
どこがだろう？？と聞いたんだけど 返事なし。。（笑）
確かに 家の中でも賑やかな私です。夫婦二人でも賑やかだから、どんな性
自分でも疑ってしまいますが。。。
みなさんは ぐっすり休んでいますか？
実は 私自身
なんと小学生から娘が生まれるまで睡眠障害でした。
小学の時代は 体が弱くて 入退院 そして退院してもお布団の中
母が厳しい人だったので よくなったから退院したのに
心配しすぎて 動いてはいけない またぶり返すと寝かされていました。
だから 昼に寝てしまうので
どうしても 夜は眠れません。
子供心に 夜明け 外が明るくなっていくシーンは今でも覚えています。
その後 どうなるかと言いますと
眼精疲労のように 目の奥が痛くなって 吐き気を伴ってしまい
そのまま起きれなくなる状態。
その状態を 母は ぶり返してしまったと思い
また 布団に寝かされてしまいます。
不眠症の状態を 小学校から経験していました。
眠れない恐怖は 私自身も よ～くわかります。。
もちろん 体を動かしていないから眠れないこともありますが
意外に多いのが ストレスとか 頭の中で考えることがたくさんあって
交感神経の方が優位になってしまっています。
とは言いつつ、悩みは減らないですものね。
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あとは音楽
軽音楽やリラックス効果のある音楽を聴いています。
すると いつの間にか 眠っています。。
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