アロマ美魔女DreamMUTSUKOです。
今朝早く起きて
インスタあげて そのままブログに載せたはずなのに
載っていないことに 今更気づいた。
最近習慣化している
ノートコラージュとエッセンシャルオイルを選ぶ作業は
とても 楽しいスタートになっています。
習慣化って
本当に楽しければ続くもので
習慣化できていないのであれば
本当に 必要なことではないのかもしれない。
犬の散歩に公園に行くと
同じ時間に 毎日 ラジオ体操をしています。
それも 今では ２０人ほどになっているようですね。
確か数年前は ５.６人だったようなきがしますが
あれよ あれよと 人数が増えています。
そして 中に入れない方も
遠くで体操している方も見られます。
ほとんど同じ顔ぶれですが
寒くても よほど出ない限り集まっているようです。
体が習慣化していて
きっと 時間になると
体がムズムズしてくるのでしょう。
何年も続けているのは
もちろん体のために いいのですが
一番は その１０分くらいの時間が 楽しい
ラジオ体操が 楽しいと思っているからこそ
みなさん 続けていらっしゃると思います。
習慣化って やはり大事
コラージュノートは
もう長いのですが
毎日は 今回は初めて
と言っても まだ３日目（笑）
ただ 習慣って １日のリズムを 整わせてくれるって気がついた。
平日は 主人が会社に行ってから
休みの日は 朝起きた瞬間 または 朝食とって一段落した時に
コラージュノートをするって決めて
ただ 決して無理をしない
無理したら義務になっちゃうもんね。
自分に 緩くしたら
心もゆるくなれるから きっといいものができてくると思うんだ
全てのことをね。
今朝はね
昨日 息子夫婦からいただいた温泉
盛岡の仙北町にある
「喜盛りの湯」に行ってきたんです。
で、ふと 今 HPを見たら
次も絶対行くと誓った私← 誓うもの？ 笑
なんかね
場所が違ったお風呂
場所が違った場所での 鏡
だらしない。。（笑）
やはり 心も体も 断捨離って必要だなって感じた。
大きいお風呂で
ゆっくり入って
いろんなことを考えてね。
これからのことを考えていた。
心地いい空間作り
毎日
起きた瞬間から ワクワクして
寝る寸前まで ワクワクが止まらない。。
これって 色々吹っ切れたからかな。
体の断捨離に
サイプレス グレープフルーツ スマートアンドサシー
ふと思いついたエッセンシャルオイルだけど
そして まだ トリートメントしていないけど
今日は お風呂上がりに 自分の体のメンテ
昨夜は
主人の 足のメンテを
ディーブブルーラブ で してあげたの。
いや お願いされた。
足が むくんでいてね
ビールの飲み過ぎだよと言いながら
私の足もむくんでる（汗）
お互い 水分不足だね。
たくさん 自分のメンテするところがあるから
一つ一つ ちょっと 考えてみようと思う。
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気に入ってくれたみたいで 嬉しい
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