ゴルフをやるかたなら
ご存じでしょう。
ティーグランドで
ティーショットを打つ前に
行う一連の動作です。
1回屈伸をして
2回素振りをして
右足から入って、
左足
そして、狙う方向を3秒間
見つめ、
肩を2回上下に揺らし、
首を左右に一回振って・・・。
「さあ、狙ったとこにうつぞ。」
と、
意識づけするための動作です。
イチロー選手もバッターボックス
に入る前に毎回、同じ動作をしています。
プリショットルーティンによって
モードを切り替えています。
緊張した時、
手のひらに、「人」という字を3回
かいて飲み込む。
と緊張しなくなる。
勉強する前に、
鉛筆を全部削ってから
始めると、集中できる。
物事を始める前に
「○○をしたら○○になる。」
と、
自分のオリジナルのルール
をつくり
習慣化すると
潜在脳が覚えます。
ただ意識しすぎて
義務化すると
ジンクスのように
感じてしまい、
「やらないと、失敗する。」
というイメージを持ってしまいます。
さりげなく、
朝、顔を洗ってほっぺたを
軽く2回たたいたら
「今日一日は、自分にとって理想的な1日になる。」
きっと、確信できるような
理想的な1日になる。
もし、潜在意識を使えるようになったら何をしたいですか？
最強の夢実現プログラムとは？こちら をお読みください。
「お金持ちになんてなりたくない。
」という方は読まないでください。