こんにちは
acoです
今日もブログにお立ち寄り下さり
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昨日は久しぶりに
落ちたわーー
これからはこまめに
『下書き保存』しまくろうと
思いましたw
昨日のに訂正、追加入れて
書こうと思ったけど
改めて書こうと思います
昨日のブログです
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次男弁当
月
日(土曜日)
豚こまと玉ねぎの焼肉のタレ炒め卵焼きウインナーピリ辛こんにゃく人参グラッセブロッコリートマト
豚こまと玉ねぎの焼肉のタレ炒め
おかず入れがギューギュー満員
なので、のっけ弁になりました
【豚こま180g、玉ねぎ½個】
片栗粉、焼肉のタレ適量豚こまは大きければ
食べやすい大きさに切る
玉ねぎは薄切りにする
フライパンに油を熱し豚こまを
広げ片栗粉をふたつかみくらい
ふりかけ炒める
豚こまの色が変わってきたら
玉ねぎも入れ炒め合わせる
玉ねぎがしんなりして来たら
余分な油をふきとり
焼肉のタレを入れからめる
月
日(金曜日)
鶏むね肉の味噌からめ卵焼きウインナーコロコロじゃがいもてりやき人参グラッセブロッコリートマト鶏むね肉の味噌からめ
★
味噌、みりん………各大1.5
砂糖、醤油………各大1弱
にんにく(チューブ)小2
ごま大1.5
【鶏胸肉1枚】
片栗粉適量
鶏胸肉は繊維を断ち切る様に切り分け
1つずつ包丁の先でブスブスさしまくるw
プリッとした方は格子状に
切り込みを入れる
☆を加えもみこみしばらくおく
➀に片栗粉をまぶし油を熱したフライパンで両面焼く
程よく焼き色がついたら2分
蒸し焼きにする
余分な油をふきとり★を入れからめる
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aco
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