「夢」のメッセージを受け取り
自分らしく自由に生きる
「交換浴」が疲労回復や凝りなどの改善に効果的
というエビデンスがあるそうですが
溶岩浴 岩盤浴などの温活は
リラックス出来て心地よいです
更に岩盤の上でヨガを行う事は
ゆったりとしながら運動もできるので
一石二鳥で効率がよいと感じます
※筋力トレーニング系のプログラムも有ります
ホットヨガも人気がありますが
鉱石を温めて出る遠赤外線は
体を芯から温めてくれます
色々なスタジオで溶岩ヨガ 岩盤ヨガを
受けた経験がありますが
鉱石の種類により
大きな違いを感じました
私のお気に入りは
昨年１１月に閉店した
銀座ゼロヨガの岩盤が
とっても良い感覚を感じました
個人差やお好みにもよりますので
興味がある方は
ぜひ色々と試して見て下さいね
今日は満月です
２０１９年最大のスーパームーン
新月にお願い事をして
満月に達成する
サイクルがあると言われています
正解かどうかについては個人差があるので
ぜひ試して見て下さい！！
そして１度や２度で諦めたりせずに
何度か繰り返し試して見たり
色々なやり方を試して見ましょうね✨
「大切なポイント」
お願い事をしたら
あとは忘れてしまう位に手放しましょう✨
忘れてしまったら
何を願い事したか分からないW
という事であれば
願い事リストを書いて
大切な箱へ入れておきましょう
数ヶ月 １年経過した後に見返して
叶っていたら感謝✨する事
そこまでが願い事をするサイクルの流れです✨
今宵はスーパームーン
良い夢を見ましょう
昨夜というか朝方に見た夢
長い期間の課題を
理解して受け入れることが出来ましたね
もうクリアしたも同然ですよ
というメッセージを運んで来てくれました
ありがとうございます
ネットビジネスは
これでもか！という位に
様々なコンテンツが
続々と出てくる・・・
野心や欲が出て
飛びつく人はいるけれど
結果を出せるのは一握り
それは
どの世界でも同じですね
