座骨神経痛にやられる。

痛みというのは、体も心も支配します。
やんなりますね、持病が座骨神経痛（ババア）。

座骨神経痛になったことはわからないと思いますが、
これが一度始まると、足の膝裏、腿裏がしびれて座っていられません。
寝る事もできません。足が伸ばせません。

もう、おばさんまっしぐら（笑）

私の場合、
膝の裏を思いきりぐりぐり指圧して、
腰の骨の脇の痛い所もぐりぐりやっていくと、
ほぐれていきます。

おかげで、
今日は腰を触ると揉み返しがきていて触るだけでイタイ。。。。（笑）

痛みは、なるべく体からも心からも
とっていきたいものです。