Appleの共同創業者のひとりだったスティーブ・ジョブズは、毎朝、
「もし今日が人生最後の日だったら、私はいまからすることを『したい』と思うだろうか？」
と自分に問いかけていたのは有名な話です。
また、Facebook（現・Meta）を創業したマーク・ザッカーバーグも、
「いま、私は自分にできる一番大切なことをやっているだろうか？」
と毎日のように問いかけているそうです。
毎日何度も何度も、二者択一のたびに、自分自身にかけている心の声のことをセルフトークというそうです。
セルフトークの使い方によって、すばらしいパフォーマンスを発揮できたり、逆にうまくチカラを発揮できなかったりします。
信頼した自分をどんな場面でも信じ切ること。
そんな自分との深い信頼関係を築く方法がセルフトークだと解釈しました。
ちなみに僕は、小学2年生の時の担当に教えていただいた、いい男になるおまじないを今でも毎朝しています。
それは、朝歯を磨くときに、鏡に映る自分に、「お前はいい男だな」っていうおまじないです。
このおまじないがセルフトークだったと知り驚きました♪
感謝！