ゴールデンウィークも
終わって
いつもの日常に
なりました
今日は
私が普段おうちで
している
ガンの治療になる
4つのことを
綴ります。
参考にさせて頂いてる方の
動画を
紹介しますね
故安保徹先生は
世界的に有名な
免疫学の教授でした。
新潟県のご出身て
講演会でのお話は
方言が混ざった
お話がとてもユニークで
それでいて
大切なことを
わかりやすく講演
されてありました。
病院で治療を
しながら
おうちでできる
4つの方法！
①身体を温める
仕事をするように
身体を温める！
一日に何度もお風呂に
入って温めて
夜は湯たんぽ！
私は
夜と朝の２回入ります。
午後は気分いい時は
足湯をしながら
デスクワークをしています。
靴下はなるべく厚手のもの。
レッグウォーマーも
重ねます。
②深呼吸をする
深ーく深呼吸をすると
副交感神経が高まる
のだそうです。
このことを聴いて
気がつけば
深呼吸
するように心がけて
いるので
毎日のルーティンに
なりました。
③カリウムの入った
ものを食べる
これも意識していると
いいみたいです。
きのこ類は常時
カットして冷凍ストック
しておくと
毎日のおかずメニューに
なります。
海藻類も
常時ストックしていると
色んな美味しい
食べ方して
楽しみながら
摂れますね。
④感謝をする
安保先生は
3年くらいは
ガンに身体にいてもらおう〜
とお話されています。
ガンになったことで
それまで気付かなかった
たくさんのことを
知ることが出来て
本当によかったと
ガンに感謝の気持ちに
なりました。
安保先生は
免疫力を高めることや
薬に頼らないで
健康になる秘訣など
本もたくさん出版して
ありますので
とても参考になりますよ
おうちでできる
ガン治療方法の紹介でした
感謝