今日も
良い天気でしたね
いかがお過ごしでしたか？
石川稀月(いしかわのぞみ・のぞみん)です
今日はゆっくりと
家事にも手をつけて
洗濯機を回しました
大事な猫が
すごい顔になって
目の前で苦しんでるのに
なにもしてられず
たださするだけ
という経験が
私には辛すぎたようで
思い出すと
呼吸が荒くなり
心臓がドキドキ
急に
涙がこぼれてきたりして
ショックが
大きかったようです
悲しいのと
ハカハカのダブルパンチを
くらっています
若くなくても 運動してなくても
食事を減らしたら
痩せる
ぢんさんの言う 食うなってやつ
★★★今日の要点★★★
また 過食傾向が出て
苦しいので
なにを我慢するために
食べてるのか考えたり
もう
充分食べたって
自分に言い聞かせています
食べて得ようとしてる
安心感を
先取りして
幼い頃
家族で外食した
楽しい時間の
穏やかで安心した感じを
思い出すようにしています
（過食用のワーク）
しばらくしたら
落ち着くものなので
自分をいたわりながら
過ごしています
メンタルが弱いから
こんな仕事に向いていたのだと
実感する
今日この頃です
きららは享年と言ったら
20歳だったと思います
猫は最初の２年で24歳になり
あとは 人間の４年ずつ
歳をとっていくものらしいです
24＋4×18=96
きららは
人間で言えば
96歳のおばあちゃん猫
一緒に のんびり過ごしているつもりが
猫さんたちだけ（わんこや小鳥も）
すごい勢いで歳をとっていたんですね
でね
よくちまたでささやかれているのが
歳をとったから
もう痩せられない
代謝が落ちて
普通にしてても
太ってしまう
という話し
私も何年か前まで信じていて
もう
無理なんだ
痩せられない
諦めよう
って思ってました
太ってても
愛されてたし
あんまり支障なかったけど
でも
ほんとは
身軽がよかった
洋服もかわいいのを
着たかったから
１ヶ月 一キロだけ痩せても
１年で
12キロ痩せられる
２年で24キロ
それならできそう❤️って
セルフイメージを
私は
痩せられない → 簡単に痩せられる
に上書きしたんです
１年で
13キロ痩せて
今は少し上下しながら
横ばい
（のぞみん55歳です）
きららも
高齢猫ではありながら
5キロ → 1.7キロ まで
体重を落として
最後 2.0位まで増やしてから
逝きました
ガリガリでした(;´Д⊂)
若くないと
痩せられないは【呪い】
若くなくても
運動してなくても
食事を減らしたら
痩せる
痩せたい人は
呪いから解放されて
痩せるのは
簡単
食事を減らすのは
簡単
私は美しくなっていい
（美しくなっちゃいけない人達が
けっこういます）
を
つぶやいていきましょう
私も
もう
16キロくらい痩せたいので
一緒につぶやいていきます
昨日届いたかわいい服
パッツ パツでした(;´Д⊂)
モデルさん ゆるゆるで着とる(;´Д⊂)
かわいく着こなすためにも
がんばります
↑いつも 言ってはくじけてる( *´艸｀)
やせる！やせる言うのに
なかなか痩せない
狼おばさん
本気で痩せたいので
痩せるためは
自分に厳しく
無理や我慢をしてもいい
も
つぶやいていきます
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