２年ぶりに受けた
健康診断の結果が来ました。
総合判定、D判定(要精密検査)が
B判定になりました～！！
やった～🖤
ヤバかった肝臓の数値も
すっかり良くなりました
体重も約3kg減り
嬉しい限り🖤
腹囲も前回より細くなってる～
オプションで受けた眼底検査も
異常なしでした！
やったね
勝因は何か？と考えた時
思いあたるのは
酒の度数を減らしたこと。
前はストロングばっか飲んでたからな～
それを6%前後に変えたのよね。
それと毎日のウォーキング。
後は…
これ、一番おっきいと思う！
数年前に
天敵である同僚の静香が職場を去ったこと。
彼女とのバトルは
かつてブログにも書いてるけど
本っ当～に、毎日キツくて辛くて…
なので
そのストレスがなくなったのは
でっかいと思います。
健康診断の結果が
かなり改善されたのを見ると
ストレスが健康に与える影響は
否めないと思います。
今回の健診で感じたこと。
若い頃はどんなに不摂生してても
だいたいA判定で
健診なんて無意味だと思ってたけど
この歳になると
すごく大事だと思います。
結果を見て
何が悪かったんだろうって考えて
気をつけて、対策して、実行して
それが健康につながるから。
健康って
本当にありがたいですよね。
みなさまも
季節の変わり目は
体調を崩しやすいので
ご自愛下さいね 
ではでは
最後までお読み下さりありがとうございました(o⌒∇⌒o)
