オレンジの傘。
いいですね。
心がはずみそうです🖤(*´艸｀*)
てことで
あなたが健康のためにしていることは？
そうですね～。
ウォーキングは、ほぼ毎日。
サプリメントは、鉄と亜鉛と乳酸菌を。
豆乳に酵素青汁を混ぜて飲み
ヨーグルトにマシュマロとハチミツとフルグラを入れたのを食べ
納豆と味噌汁には酢を入れ
味噌汁は、酢の他に
高野豆腐、ワカメ、おからパウダーを必ずいれます。
あとは
感謝をする事ですね。
手が動く、足で歩ける…
なんてありがたい！！
ってね。
若い頃は、そんな気持ちになれなかったけど
この年になるとね～
あちこちガタがくるから
健康って、ホント大事！って
日々、思いますよ。
それくらいですかね～。
健康のために、行っているのは。
ではでは
最後までお読み下さりありがとうございました(o⌒∇⌒o)
