昨日はカッチャカレーたらふく食って爆睡!!!!


で、今日は、夕方シャワー浴びて晩飯食ってからTP行って~


ブラック飲んで柔軟、グラスパーをバーっとやって終了~


よーやく心臓が動き始めたところでユースケ帰宅パー


5分×10本やったかやってないかくらいパー


ま、ちょっとずつは動けるよーになってきてるかな~くらいパー


3歩進んで2歩下がるくらい!!
 

Don't wanna cry!!


早く終わったから、あすなろ温泉行ってサッパしてわや最高アップ


ネルシーニョ!!











車で寝る時用の枕!!


知らないうちに、5、6年以上使ってたパー


毎回ファブリーズ吹いて、天日干ししてるけど絶対臭い!!


で、今日は夜モンスター飲みながらTP行って~


柔軟、柔術着でグラスパーやって終了~


胴着あっちーはんで!!


そろそろ新しい胴着買うかな~


買んねーはんで!!


で、マッハで、


モスバーガーのスノーマンのCMやっちゃーべや!!!!


やんねんじゃねかったんずな!!


シャワー浴びて歯磨いて柔軟したらねる









サッカー日本代表がドイツ代表に4ー1で大勝したってゆー大事件が起きてるにも関わらず、


ジャニーズ大事件のせーで、全てのニュースが書き消されるってゆー大事件!!!!


青春時代のジャニーズの曲聴くと、全部ジャニーさんのやつ想像ささって全部台無しパー


思い出全部汚された感満載野村萬斎!!


で、今日は夕方シャワー浴びて晩飯食って、ちょっと休んでTP行って~


軽く柔軟、グラスパー、腹筋やって終了~


TP着くまでに、わいやウンコ漏れそーになったけどわや我慢してたら汗だくになって、練習前に消費カロリー百万!!


体調わりー


で、帰宅してシャワー浴びて歯磨いてネルソン!!