最近ブログ面倒
そもそも、練習日誌他に書いてるのにブログにもって糞以下
もう限界きた
起きた時間と寝る時間報告だけに済ませようかなぁ
レッスン復習
筋トレ
�food
○breakfast…
○lunch… チヂミ、卵焼き
サプリメント（ベリー2粒。fish２粒）
○dinner…豚肉の野菜巻き、ワケギのヌタ、アサリの味噌汁
サプリメント（fishoil２粒）
�2012年4月8日
�weather…晴れ
�condition…五段階中の５
conditionの原因…／
�健康管理ウンコ…五段階中の４
�体重…
体重はこれから朝起きた時に毎回はかる事
１時…消灯
１時…起床
そもそも、練習日誌他に書いてるのにブログにもって糞以下
もう限界きた
起きた時間と寝る時間報告だけに済ませようかなぁ
レッスン復習
筋トレ
�food
○breakfast…
○lunch… チヂミ、卵焼き
サプリメント（ベリー2粒。fish２粒）
○dinner…豚肉の野菜巻き、ワケギのヌタ、アサリの味噌汁
サプリメント（fishoil２粒）
�2012年4月8日
�weather…晴れ
�condition…五段階中の５
conditionの原因…／
�健康管理ウンコ…五段階中の４
�体重…
体重はこれから朝起きた時に毎回はかる事
１時…消灯
１時…起床