みかにゃんです♪
はじめましての方はこちら↓
こんばんは！みかにゃんです🌷
できている人を見て辛くなる現象、
みなさんは
ありませんか？？
私は結構あって・・。
（今受講している「リアルクリエイション」でも
シンデレラタイプの方はこれが多いみたい）
例えば、
恋愛がうまくいってないなあという時や
結婚していく友達を見て辛くなる時は
ありませんか？？
上手にできていたり
成果を上げていたりする人を見て
辛くなるなど・・。
これって、自分がうまくいけば
辛くなくなるのかと思っていたけど
どうやらそうではないみたい。
なぜなら、
さらに上の
「自分よりできている人」を
見つけてしまうから。
これってきっといわゆる
「ない」に目がいってしまう癖
なんですよね。
人と比べて「ない」ばかり思っていても
自分の人生は良くならないですよね。
そればかりか、そのことに無駄な思考を
使って疲れちゃう・・・🥺💦
自分の中に比較や競争があるのは
辛いから
この思考を手放したい！！
でもどうしたら・・・？という方！
実は、こういう人の根底には
「自分の頑張りを認めてほしい」
「私の価値を認めて！褒めて！」
というのがあるのです。
辛くならない人は
「自分の頑張りをちゃんと認めている人」
「自分を褒めている人」だからです。
頑張ってそうなりたい
そこに行きたい
でも今はできていない・・・。
どうしたらいいかもいまいちわかんない。
みんながキラキラして見える。
みんな頑張っているのに頑張れない、
そんな自分が情けない。
そうやって自己否定沼に
ハマりそうなときは
ぜひ思い出して。
もう
じゅうぶん頑張っているよ。
えらいじゃん！！！って
当たり前のことでも
自分を褒めて。
お仕事行って
ご飯作って
お風呂入って
自分にも向き合おうとして。
めっっちゃ頑張っているよ！！！
って。
自分のこともっと褒めてあげようね♡
そうしたらパートナーや
日常の「ある」に目が向くようになって
自分自身の「ある」も見つけられる
ようになってくるから。
今日も読んでくれてありがとう🌟
ではまた(﹡´◡`﹡ )♡
