寝るときは真っ暗じゃないと。 ブログネタ:寝る時、電気はつけとく?真っ暗? 参加中 本文はここから ただでさえ熟睡できないので、寝るときは真っ暗にしてじゃまされないようにする。 明け方早くに目が覚めちゃんと眠りにくいのでアイマスクします。