羊じゃだめ! ブログネタ:眠れないとき、何する? 参加中 本文はここから ブログでも書きましたが、羊はききません。 眠くなる前にあきちゃうし、私の場合は数えた羊が どんどん溜まって頭の中一杯になっちゃう。 わりと効き目があったのは、1から順番に数を足して いく方法。1たす2は3、3たす3は6、6たす4は10.。 と数えていくと、10を足し終わる前にもう意識がなくなって。 やってみてください! 他にもいろいろ試してます。