羊じゃだめ！

ブログネタ：眠れないとき、何する？ 参加中

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ブログでも書きましたが、羊はききません。

眠くなる前にあきちゃうし、私の場合は数えた羊が

どんどん溜まって頭の中一杯になっちゃう。

わりと効き目があったのは、１から順番に数を足して

いく方法。１たす２は３、３たす３は６、６たす４は１０．。

と数えていくと、１０を足し終わる前にもう意識がなくなって。

やってみてください！

他にもいろいろ試してます。