こんばんは！
今日は、Reebok CrossFitへ
行ってきました🏃🔥
泣きそうになるくらいキツイ〜…
でもタノシカッタ！☆
いつもパーソナルをしてくださっている
Ayaさんがボディメゾットの本を出版されて✨
ここの筋肉をつけるには
どうしたらいいですか？
と、メールで相談をしたところ
お家にこの１冊が届きました…！！
本当に嬉しかった
正直 いつもReebokに行ってやる時よりは
簡単なのかな〜って思ってたんですが、、
DVDを見ながら
やってみるとすごくキツくて
次の日は筋肉痛 ✊🏻⚡️⚡️
毎日毎日違うメニューでできるので
飽きないで楽しくできる♪
また次来れる時まで
この本で頑張ってレベルアップするぞ〜！！
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いつもお世話になっている古坂大魔王さんが
一押しのシンガーソングライター
「ピコ太郎」さんの
ミュージックビデオが出来たそうです
さっそくゆうのも見てみました♪♪
ん？あれれ？
どこかでお会いしたことあるような…
シュールすぎて面白くて
何回も見ちゃう、、＞_＜笑
皆さんも寝る前に是非この
ミュージックビデオで癒されてください
大原優乃