[今日のレッスン]
[北川八郎先生の教え]
(脳の掃除瞑想)
🌟脳の掃除瞑想をしてみましょう
柔らかい電球のような光の玉で右回りに
まず右脳を掃除します
過去のゴミや苛立ちや
愚痴・不平不満
日常の疲れを洗い流していきます
次に 言い訳の多い左脳の掃除をします
左脳は 理屈っぽく疲れやすいので
掃除と同時に
エネルギーも補給しながら
脳を洗います
それから 右脳と左脳をつなぐ
脳梁を掃除します
左右のつながりを良くするためです
長い瞑想ですが
終わって目を開けるとスッキリとして
疲れがすっかり取れて
周りの景色が明るく見えます🌟
