◆ポイント
どうせなら周囲も巻き込んでみなさんで楽しくダイエットを始めるのもひとつの手です。
ダイエットをすると決めたら、思い切って自分はダイエット中だと周囲に宣言しましょう。
というのは、誰にも言わずにひとりで黙々とダイエットをしていると、職場の同僚などからの飲み会の誘
いや、出張のおみやげのおまんじゅうのすすめなどが、容赦なくあなたに降りかかります。
こうした場合、断るのにしどろもどろになって気まずい空気が漂ってしまっては、ますます怪しまれるば
かり。強くNO！ といえばよろしくありません。
宣言をすることで周囲は誘いを断っても「仕方ない」という目で見てくれます。ダイエットで人間関係をこ
わすなんて馬鹿らしいじゃありませんか。
この「ダイエット宣言」は、周囲に言ったからには「やせなきゃカッコがつかない」と、あなたががんばる効
果もあります。(＝⌒▽⌒＝)