はじめに
授乳はお母さんが赤ちゃんのために最初にする大切なお仕事のひとつです。赤ちゃんにとってもお母さんと２人きりの幸せな大切な時間ですよね。でも、赤ちゃんが生まれたばかりのとき、特に初めての赤ちゃんのときなどは、なかなかうまく授乳がいかないこともありますよね。赤ちゃんがうまくおっぱいを吸ってくれなかったり、乳腺が詰まっていてなかなか母乳がでなかったりマッサージの仕方がよくわからなかったりと大変なことがたくさんあります。そのような事は、なれてくれば自然に解決していく事ですが心配なのが乳腺炎などのおっぱいのトラブルです。おっぱいが張って、熱がでたり痛くて赤ちゃんに母乳をあげられなかったりと乳腺炎になってしまうと本当に大変です。もし、おっぱいが張ってしまったときには
ポイントその1
産婦人科や助産院で診てもらうのが一番ですが、夜や外出できないときに熱をもってしまったおっぱいを自分で楽にする方法には、キャベツを使います。キャベツを、手で持ちやすい大きさ（4分の１や8分の１）に切ります。
ポイントその2
切ったキャベツでおっぱい全体をコロコロとなでるようにマッサージします。しこりになっているところは特に念入りにマッサージします。マッサージすることで、詰まっているところも和らぎキャベツが熱もとってくれます。
ポイントその3
また、キャベツの芯はとりのぞいて、葉だけを１枚ずつはがしておっぱいに貼ってシップ代わりにしても、熱をとってくれます。
おわりに
応急処置用にと、授乳中はキャベツを１個用意しておくといいかもしれませんね。でも、授乳中は油っぽいものを食べるのをさけるなど食べ物に気をつけて、時間があるときにはおっぱいマッサージをして、授乳時間前でないときにおっぱいが張ってきたと思ったら絞ったりこまめにおっぱいのケアして、乳腺炎にならないように気をつけましょう。
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