初めまして
ビューティマインドコーチのYOKOです
今日のテーマは「超絶不安な思考を溺愛思考に変化させる方法」
現在
・彼氏からの急な音信不通や既読無視、未読スルー
・会いたいのに私ばかり会いたいって言ってる 会ってくれない
・彼の気持ちを優先してしまう
・見捨てられ不安・・・
・いい感じの彼とうまくいくか不安
などなど
彼との関係に不安ばかりなあなた
大丈夫 愛されてるから
って言われても そう思いなさいって言われても 頭の中は
溺愛されてる ： マイナスの不安 ＝ 1 ： ９ ぐらい
そんなポジティブマインドなんてもてませーーーーん
私だってそうだった
急な音信不通で大丈夫うまくいくなんて到底思えません
寝れない ご飯が喉を通らない 体を害してしまうくらいのマイナス思考
会いたいって言ってくれない＝会いたくないんだ 私のこと嫌になった
連絡しない＝私のこともういい
こんな思考だから
その不安が増すばかりで思考は現実化
こんな思考で溺愛されてるって言い聞かせても結果は同じ
だって根本的に思考が改善されてないから
言い聞かせても一時的かすぐに戻っちゃう
この根本的な思考を改善していくことが大切なんです
そのためにすること
徹底的に自分と向き合うこと
恋愛と関係ないことでも何が好きで何が嫌なのか
どんな自分になりたいのか
どんな人生を歩みたいのか
幼少期の両親との関係かもしれないし、過去の恋愛を引きずってるのかもしれない
心の奥底に奥深い原因があるのです
そこを改善してくとだんだん思考が変わってきます
例え今と同じ状況になっても
連絡ない＝なくても私のこと大好き
会いたいって言わない＝私のこと大好き 待ってるだけ
いつか離れるかも＝私のことめちゃくちゃ大好き 私が離れてほしくない
になっていけるんです
そしてそれが現実化
大好きな彼とHAPPYってこと
まずは自分と向き合って思考を変えていきましょう
溺愛思考は自分を大切にする思考のことです
彼に愛されるだけじゃなくて自分も大切にできる思考法
人間は生まれた時から愛情が基盤です
自分で愛を感じ自分で満たされ幸せを感じて下さい
彼の愛情は二の次です
これが本当の溺愛思考
