新学期が始まり、新しいクラスが始まり、クラブも始まり、後輩が入ってきたり新しく先輩として先頭にたって動かないといけない立場になったりと、
個々の生徒によって状況は異なりますが、大きく環境が変化していっています。
これはもう仕方ないですよね。
変化が起こること、メンバーが入れ替わること。前は特に意識しなくても上手くいっていた運営が 4月以降急にうまく行かなくなったり、考えや思いが通じなくて悲しい思いをしたりというのは もう 起ること前提で、進むことです。
そうはいっても、
自分の思いが通じない、理解してもらえない、誤解される・・・ということが起こるととても悲しくて やってられない思いになってしまう。
想いが通じず、理解されず、誤解されるのならば、・・・・じゃあ そういう風にするなら やりかえしてやる！という怨嗟 呪いの マイナス感情で対応してしまいたい気分は わかります。
ここで 恨みに思い 怒りに振り回され、「なんであいつは！！！」と 批判的感情にやられてしまいそうになる衝動。
これ、すごく魅惑的で 正義の炎にやられてるようで、自分には全く責任がない、悪いのは 自分以外のあいつだという 感情的衝動的なイライラに操作 洗脳されてることに気づけたら、何か 変わるかもしれません。
恨みに思い 怒りに振り回され、「なんであいつは！！！」と 批判的感情にやられてしまいそうになる衝動に 気が付けても、
それを やめることができないから厄介なんですよね。
恨みに思ってるときに これをやめて止めるのは 無理ですもんね。
でも まずは
マイナス感情に やられてしまってもいいので、少しマイナスの想いに振り回されて イライラして 30分ほどして落ち着いたなら、
おや？ これ 本当の思いか？思いこみじゃないか？被害者意識を勝手に想像してないか？
そんなに イライラすることか？ っと 思考を使って 落ち着かせてみる時間は大事です。
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