綺麗の3拍子で、腸HAPPY♡

ここ1週間は、腸内レッスンいろいろ

最近、様々な発酵食品を自宅で作って楽しむ
仕込み系女子が急増中らしく
記事もたくさん目にとまります

そんな中、キラリとヒカル
奥田涼子 さんの1DAYレッスンに

参加してきました

簡単　おいしい　水キムチ
『水』キムチ？？？

とっても　おしゃれでおいしそう
そんなイメージで気になってました

先生も、美人でかわいらしいお人柄

女性って、
甘いものが大好きだったりするけど・・

健康的に
おいしく甘いものが
これで満たされそう

甘酒も愛用中だったりするけど（笑）
これ、ハマりそう

<綺麗の3拍子>

☆見た目がきれい

☆腸内環境が整い、腸がきれい

☆果物とお野菜で肌もきれいに

そう　妊娠中
特に後期は体重増加がとまらない

塩分・カロリーを控えられる
発酵食品は強い味方

食も
かわいく　おしゃれで　美味しなくちゃ
楽しくないもんね

最近、

流行りの味噌玉ちゃんも

華やか かわいい～

嬉しい軽食つき
しかも、酵素がいっぱいо(ж＞▽＜)ｙ ☆

女子力ＵＰしつつ
綺麗になれたら
腸HAPPY

素敵な一日でした( ´艸｀)