心理学で
『未来に向かって、
最適な"マイルール"を再設定してリスタート』
『人生』という大空を
あなたらしく思うままに飛行する
よりしなやかに、
軽やかに、
『望む未来』に羽ばたいてみませんか？
--*--*--*--*--*--*--*--
みなさん。こんにちは♪
あなたのこころの
『小さな青空』発見アドバイザー
心理カウンセラーの〈ぼの〉です。
「小さな青空～〈ぼの〉のつぶやき」へようこそ。
生きていると、毎日、大なり小なり色んなことが起こります。
そのたびに、心の中は晴れたり曇ったり。（時には土砂降り？？？）
どんな一日でも必ずどこかに青空があるはず。
どんなに小さくても、こころの中に「青空」を見つけていきたい！ という願いを込めて、投稿しています。
（この投稿は3分程度でお読みいただけます。）
自然の力・桜の癒し～3.11に思うこと♪
昨日は、
3月11日。
東日本大震災から、
13年という日でした。
それぞれに、
様々な思いを抱えて、
過ごされたことと思います。
震災、病気、事故など、
災いは、いきなりやってきて、
今までの『あたりまえ』を奪っていきます。
普段
気にしていなくても、
平和に、
穏やかに、
健康で過ごせることは、
本当にありがたく、
感謝の気持ちがわいてきます。
〈ぼの〉は中部地方に住んでいますので、
東北の震災で
被災した地域とは離れているのですが、
それでも、この日は、
今までに感じたことがない
大きな揺れを体験し、
揺れが収まったあと、
ニュースで現実を見て、
衝撃が止まりませんでした。
そして、〈ぼの〉の両親も、
東北の出身。
〈ぼの〉の知人の親も、
東北から来た人もたくさんいて、
わがことのように、
気持ちがざわめいたのを覚えています。
そして、
集団意識なんでしょうね。
日本全体が、おもくるしい
悲しみに包まれて、
笑うことすら許されないような
そんな気持ちになりました。
そんな中で、
満開に咲く桜を見て、
『人の世で何があろうと、
地球は生きているんだな～。』
そして、
『自分たちも、
今こうしていかされているんだな～』
と、しみじみ感じ、
私たちを励ますように
命の限り咲き誇る桜の花に、
前向きな気持ちに
引き戻してもらえたような
そんな気持ちになりました。
悲しんでも、
前を向いても、
すべての人に
公平に時間が過ぎていく。
悲しみは悲しみで、
きちんと受け止めてあげながら、
どうせ生きるなら、
前を向いていきたい。
と、あらためて、
感じた日でもあります。
皆さんは、
どんな感情をいだきましたか？
その気持ちが、
もし、ネガティブな
悲観的なものであったとしても、
あなたにとって、必要な感情です。
『（自分は）悲しいんだね。』
『これだけのことがあったんだもん。
仕方ないよね。』
と、受け止めて、
だきしめてあげてくださいね。
受け止められた気持ちは、
あなたのエネルギーになって、
必要なタイミングで、
あなたの背中をおしてくれますよ。
"今ある出会い、今ある時間
全ての事に『今』を精一杯生きられている時は怖いものなんて何もない"
～竹内智香（スノーボード アルペン選手）～
今日は以上になります。
最後まで、
読んでいただいてありがとうございました。
「小さな青空～〈ぼの〉のつぶやき～」
でした。
では、また。
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