自己表現を如何にするか？がこれからのキーポント☆

皆さま、おはようございます

昨日は、「魂の輝き・KAGAYAKI

」の締め切り日でした。

今回も沢山の方のお申し込み、ありがとうございました

土日がワーク日になりますので、再度ご案内文をお読みいただき、お受け取りくださいませ<(_ _)>

さて今日はこれから、またお香教室です

楽しいのですが、来年の２月まで毎週続くかと思うと、少々げんなりしちゃいますが

頑張って行こうと思います

私は小さい頃から習い事が好きで、色々なものを習って来ましたが、飽きっぽいので

師範を取れたのは日舞しかなかったですが

この習い始めたお香は、教えられる様になる為の講座ですので、年を重ねても自宅でのんびりと教えられそうなので、今の内にしっかりと習得したいと思っています

考えると習うことが好きで、教えるのも好きなんでしょうね。

また今も新しいワークを、スーパーバイザーさんから２つ、別のシニアトレーナーさんから１つ構築していただいていて、９月半ば過ぎにはご案内開始出来ると思います

どれも、私がしたいことをしている

ただその為に前に進んでいるだけです。

でもこの自分がしたいことに向かうってことは、＝自己表現をする！ってことなのですね

表現の仕方は、例えば芸術的な絵とか音楽とか、また踊り・ダンスとかから始まって、何でもいいのですよね。

日常生活での料理をするとか、掃除をするとかでも、やりたいことを極めるみたいな感覚で、何をしたらワクワクするか？にフォーカスしていくことがオススメです

ただ、自分が何をしたいか分からない

ってご相談も多いのですが

それは周りから投影され続けてしまって、結果的に自分のやりたいことでなく、誰かが望む姿になろうとして来た方は、自分のやりたいことが出来ていないので、今ふと立ち止まって

自分は何がしたいんだろうか？

って改めて自分と向き合ってみると、分からない～～～

そんな感じになってる方が多いように思います。

そんな時は、何でもいいんです。

ただふと、お茶したい～とか何かスィーツ食べたい～とか、映画見たい～、きれいな景色が見たい～とか、そう思ったことを小さいことでもいいので

自分に許可して、実際に行動すること

こんなことから始めればいいと思います。

どうしても誰かの望みを叶える為に、自分を生きて来なかった方は、何をするにもそこに目的とか目標を持たないと、前に進めないようになってしまっていることが多いです。

何かの為に・・・。

親を安心させる為に

家族の為に

誰かの為に

その他諸々、自分以外の誰かのため、自分以外の何かのため・・・。

ずっとそんな生き方をして来たので、

じゃあ自分のためには？

ってなると、？？？になってるケースが多いのではないでしょうか

またこんな風に生きて来てしまった場合、その誰かのために自分のしたことが評価されたい、認めてもらいたいと言う、自分の存在価値をそこに見出そうとしている、ある意味癖になってるので、逆に評価されないことに喜びを感じなくなってしまっているのかもしれません。

小さい頃から、お勉強が出来ると褒められて、出来ないと叱られて～の繰り返しですからね

その内、自分が何か評価されることをしないと、認めてもらえない＝愛されないって思い込んでしまっていることも多いですしね

それが出来ないと、自分はダメだ～って自己評価を低くして、でも愛されたいからもっと周りに認めてもらいたいから～って、頑張って来ちゃった・・・こんなことを繰り返して来ているので、常に誰かと言う自分以外の周りに意識が向いてしまっているのです。

そうじゃなくて、誰かに評価されることや認めてもらえることを目的としなくてもいいのです。

そう言う意味の目的は、これからは必要ない