*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
体重よりも見た目重視
ジムやエステは緊張していけないシャイガール
とにかくおうちでダイエット＆シェイプアップ‼️
そんなMIOのブログです
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
縄跳びを5日ほど続けてみましたー。
1日300～600回くらい目処に回数は気分で♥
before
after
わかりにくいかもだけど、
ふくらはぎに筋肉がついたことによって
足首がしまって見える
あと彼にも
「足全体的に細くなったわー」
と言われたので
これからも続けていきます
全身画像も定期的に載せたいな、と
思うMIOなのでした〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
おやすみなされ♥