StravaというiPhoneのアプリをバイク
、ラン
、散歩
、ハイク
、サーフスケート
などの記録に使っています。
私は起きているときはほぼ一日中、アップルウォッチ
を腕に巻き、ランニングポーチを腰に巻いて過ごしています。
ランニングポーチの中にはカギとiPhone
を入れていますが、StravaはiPhoneやアップルウォッチ のGPS機能を使用して、どこをどれくらいのペースで移動したかを記録してくれるアプリです。
このブログでもライドのテーマで記事を書いたときに、何度か画面を載せましたが、アプリの紹介がまだでした
アプリを開いて、スポーツを選択します。
記録している時の画面はこんな感じです。
運動の途中で信号待ちなどで止まると、自動的に記録が自動停止されます(自動停止しないように設定もできます)。
完了すると、移動距離、獲得標高、移動時間、平均パワー、平均速度、カロリーが表示されます。
分析から、移動したコースの標高とスピード、移動時間と経過タイムを確認できます。
有料で心拍数ゾーンとパワーゾーンが確認できるようですが、私は使用していません。
他のSNSアプリと同様、フォローしている人にいいね(KUDOS)
を送ることができます。やはり友だちにいいねをもらうと気分が上がります
そして、ここからがStravaをStravaたらしめる、一番いいところで、このアプリの人気の理由なのですが、セグメントという一定のコースが設定されていて、そこを移動したタイムでランキングが表示されるんです
つまりStravaを使っている人たちや過去の自分と競争できます
これが燃えるんですよ
そろそろセグメントに入るなと思うと、がぜんやる気があふれてきます
とは言え、このアプリを使っている先輩方はとても強いので、私のように2年前まではゲームとアニメにはまって太っていた私なんて、まったくランキング入りできません
信号の関係で人通りの少ない道を走っていたら、なぜかそこがセグメントになっていたため、1回だけランキング入りしたことがあるのですが、それだけです。期間別(今年、今日)とか、年齢別とか、体重別のランキングもあるので、そこでは20位以内とかになったりすることはあります。
私は、もっぱら過去の自分と競争しています。今日は峠を一生懸命登ったので、自己新記録を達成しました
10㎞/時を下回らないようにと必死でダンシングしました
これまでの記録をより1分14秒早く登りました
ちなみに、上の画面が全期間のランキングですが、私は92位タイ記録(339人中)です。
もうひとつ、個人的にとても良い機能だと思っている
のが、プライバシーゾーンです。自宅を登録してプライベートゾーンを何㎞と設定すると、その範囲の移動が公開されなくなります。不特定多数のアクセスを許可していても、家ばれしないのは安心です。
ロードバイクをする人にはとても人気があるアプリです。ランニングの記録は以前に書いたナイキランクラブ(NRC)の方が便利だと思っていますが、ライドの記録にStravaはとても良いですよ