ウェイトトレーニングの記録(10/12に1サイクル目終了)

8月18日にウェイトトレーニングを開始しました

今回、サイクルトレーニングの1サイクル目が終わり、最高記録にチャレンジしました

GenkiFitの記録です。上半身より下半身が強く、特に肩が弱いんじゃないかと思います。

 来週は1週間ウェイトトレーニングをお休みして、再来週から2サイクル目を開始します