いやぁ、まさかでした。
前回のブログ（2025年6月22日）に、一番良い状態と書いた直後に悪化しました。
本当油断というか調子乗るのは良くないですね。
さて、なぜ痛みが悪化したのか？
実はブログ書いた次の日にカラオケに行って、人生で一番くらい「お腹に力を入れて」歌ったのですが
その次の日から明らかに痛みが悪化しました。
最初は筋トレもしてない、硬い椅子にも座ってないのになんで悪化するのかわからなかったですが、
同時に腹筋が筋肉痛になっていることで気づきました。（結局筋肉痛って筋肉を傷めてるんですよね。）
つまり、歌う時に、自分の傷めてる球海綿体筋に力が入ったからだと思います。
普通の人だとカラオケなんて、当然そんなことで傷む行動ではないのですが、すでに傷んでる自分の筋肉の場合は簡単に悪化してしまうんだと思います。
幸い昨年秋に連日ハードな？筋トレをした時と違って中臀筋マッサージや、体外衝撃波などして１０日程度で治りましたが
本当困りました、筋トレだけじゃなく歌も歌えないのか！ と。
でも逆にいうとやはり自分の場合は「前立腺」ではなく「筋肉」だなと改めてわかるきっかけにもなりました（もう十分わかっているつもりでしたが）